close
七天養成一個好習慣
          

52個星期後你就會脫胎換骨心若改變   態度跟著改變態度改變   習慣跟著改變習慣改變   性格跟著改變性格改變   命運跟著改變命運改變 

 

生轉向成功                                   

 

 生活習慣篇

第一個習慣-每天對鏡子的自己微笑-親愛的孩子,如果你都不喜歡自己的話,怎麼可能指望別人喜歡你?    ─卡內基

笑能讓人看到救起歡喜心!靜思語:要鏡中人笑,一定要自己先笑!一笑解千愁,笑能治百病!效能讓自己越來越美麗喔!

 第二個習慣-每天用涼水洗臉-涼水洗臉,皮膚健康;熱水洗腳,強似吃藥。 民諺 

 第三個習慣-二個月換一次牙刷-二個月沒換過牙刷要比二個月沒換的襪子還要髒。   ─牙醫  希弗 

 第四個習慣-每天喝八杯白開水-每天喝八杯白開水〈2000CC〉,百病不侵容顏美。   ─佚名

 第五個習慣-每天反覆梳頭五分鐘-梳頭百餘下,散髮而臥,熟寢到天明。   ─蘇東坡

  第六個習慣-隨身攜帶紙巾-看一個男人是否能成為紳士,就看他是否有隨身攜帶紙巾的習慣。   ─『處處有真愛』台詞

  第七個習慣-出門前再次檢查包包裡的物品-總是健忘又不肯檢查的人是無可救藥的!阿爾傑霍瑞修 

 第八個習慣-鎖門後再確認一次-許多事情就是這樣:做對了未必得到獎勵,但做錯了,就一定會受到懲罰。  ─林肯

  第九個習慣-隨時隨地找機會鍛鍊-怎麼說沒機會鍛鍊自己呢?這樣的機會隨時都有啊!   ─羅伯特洛克菲勒                  

  第 十個習慣-善用晚上七至十時-想知道一個人會有什麼成就,就看他晚上的時間在做什麼?    ─松下幸之助                                       

 第十一個習慣-看書或電腦時,每一小時休息十分鐘-要像愛惜生命一樣愛惜眼睛。    ─眼鏡公司廣告詞

 第十二個習慣-不要亂動別人的東西-不要亂動我的東西,那會讓你丟掉性命。  ─諾貝爾

 第十三個習慣-用過的東西放回原處-不要問我你的球鞋在哪兒,因為它早已不在我當初擺放的地方了!   ─卡內基夫人

 第十四個習慣-吃飯只吃七分飽-吃飯七分飽,青春永不老;留得三分肚,年年美容駐。   ─民諺

 第十五個習慣-三個半分鐘、三個半小時-醒過來在床上躺半分鐘、腳活動半分鐘、二條腿垂下床沿坐等半分鐘;早上運動半小時、中午睡半小時、晚上散步半小時。    ─科學家

 第十六個習慣-吃完飯半小時後刷牙-飯後半小時之後,游離出牙齒釉質的鈣、磷等保護層恢復再刷牙,才不會傷害牙齒。   ─德州牙醫

 第十七個習慣-不回家時要知會家人-老公,當你不回家又不打招呼的時候,你能體會我的耽心嗎?    ─多羅絲夫人

 第十八個習慣-睡前一個小時停下手頭的工作-要打仗時,認真準備打仗;要睡覺時,認真準備睡覺。   ─拿破崙

 第十九個習慣-入睡前輕揉腹部幫助腸道蠕動  -起床前或睡前,右手按腹部手心對著肚臍,左手疊放右手上,先順時針方向輕揉50次,再逆時針方向輕揉50次。

 第二十個習慣-睡覺時向右側臥,保護心臟-側臥養心,宜朝東而眠。   ─古諺

 第二十一個習慣-當你覺得難過的時候,打個電話給好朋友-把快樂告訴一個朋友,你將得到二個快樂;把憂愁向一個朋友傾吐,你將分掉一半憂愁。        ─培根                                                           

 第二十二個習慣-當你需要休息時,給自己放半天假-人之所以會厭倦,就是因為他該休息的時候不休息。  

arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 sandy 的頭像
    sandy

    sandy的部落格

    sandy 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()